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麻油瓶.橄榄油瓶

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火麻油那里有卖的

发布时间:2019-09-15 04:43 浏览次数:

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  地道的火麻油可能只有巴马有,但一般的火麻油在大型超市或者一些购物网站上都有卖。

  “火麻”是巴马长寿之乡的重要特产,巴马人有着常年食用“火麻油”的传统习惯,并称之为“长寿麻”、“长寿油”。

  火麻油又叫仁或麻仁,为桑科植物的干燥成熟•□▼◁▼果实。其味甘、性平,入脾、胃,能润燥▽•●◆滑肠,滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋◆▼白质、不饱和脂☆△◆▲■肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。

  食之有润肠胃、滋阴补•●虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效,而且火麻是唯▷•●一能够溶于水的油料。

  各国医学专家考察巴马寿星的饮食结构后发现,他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中,具有低热量、低脂肪、低动物◆●△▼●蛋白、低盐、低糖、高纤维★▪…□▷▷•◇▽▼•素、高维生素的“五低两高”特点,这符合根除现代“富贵病”的寿膳饮食结构。从巴马百岁老人的一百一十例死亡原因回▪•★顾性调查资料表明,没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血•☆■▲管意外或者癌▲=○▼症。

  粗:长寿老人常年食用玉米、红薯、豆类、大米等粗粮,这是世界五大◆■长寿地区寿星饮食的一个共同点,他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜,很少尝到细加工的食品,这样的饭菜,营养保证◁☆●•○△多,破坏少。

  杂:长寿老人不挑食也不偏食,除玉米为主,红薯和豆类杂粮为补外,还配吃多种蔬菜和野菜,不但吃的食物种类杂,而且菜的做法也是以“大杂烩”为主,常把粮、肉、菜混在一起煮★△◁◁▽▼着吃。

  素:他们常年以素食为主,很少吃◇…=▲荤腥,逢年过节和红白喜事的宴席上才吃上点鱼肉,而所吃的肉○▲-•■□类,也都以巴马特产的香猪肉为主。食用油也△▪▲□△是以火麻仁植物油为主。

  火麻油营养清香,长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿,还具有降低血脂血压血糖等功效。

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